مدونة الجمال الطبيعي

وجبة الإفطار من أكثر الوجبات التي يوصي بها أخصائي  التغذية  خصوصا بالنسبة للأطفال والطلاب، إذ تعتبر الوجبة الرئيسية، ولا يجوز الاستغناء أو  التقصير فيها، وذلك لما لها من فوائد تؤثر بشكل إيجابي على صحة الفرد، يجب أن تكون وجبة الإفطار، في المقام الأول وهو الوقت لتكريس نفسك وعائلتك وخصوصا عندما كنت خارج كل يوم حتى لا يكون هناك اكثر من فرصة لنكون معا حتى المساء.  وجبة الإفطار...